۲۰۰ گرم گل کلم منجمد
۲ عدد موز یخ زده
۱ قاشق غذاخوری پودر کلرلا
۱ فنجان شیر
۲ قاشق غذاخوری نارگیل خورد شده
۱. همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید
۲. مخلوط کنید تا یکدست شود
۳. به یک کاسه منتقل کنید
۴. روی آن پره های نارگیل بریزید.
من بارها و بارها در زندگی‌ام شکست خورده‌ام. و به همین دلیل است که موفق شده‌ام.
” مایکل جردن “
