L o a d i n g . . .
gymspot.ir - جیم اسپات
اکنون بپیوندید
تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل هالتر خم‌

آموزش حرکت زیر بغل هالتر خم‌

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل پول داون با دستگاه

آموزش حرکت زیر بغل پول داون با دستگاه

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل دستگاه H تک دست

آموزش حرکت زیر بغل دستگاه H تک دست

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل قایقی تک دست نشسته

آموزش حرکت زیر بغل قایقی تک دست نشسته

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل هالتر اسمیت خم‌

آموزش حرکت زیر بغل هالتر اسمیت خم‌

تصویر و عکس و ویدیو آموزش تی بار

آموزش حرکت تی بار

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیمکش دست جمع از جلو

آموزش حرکت زیر بغل سیمکش دست جمع از جلو

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیمکش از جلو

آموزش حرکت زیر بغل سیمکش از جلو

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل H دستگاه

آموزش حرکت زیر بغل H دستگاه

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیمکش از پشت (لت سیمکش از پشت)

آموزش حرکت زیر بغل سیمکش از پشت (لت سیمکش از پشت)

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور سیم کش تک دست چکشی

آموزش حرکت پول اور سیم کش تک دست چکشی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیمکش دسته وی از بالا

آموزش حرکت زیر بغل سیمکش دسته وی از بالا

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل قایقی نششته روی نیمکت دسته طنابی

آموزش حرکت زیر بغل قایقی نششته روی نیمکت دسته طنابی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول آور طنابی ایستاده

آموزش حرکت پول آور طنابی ایستاده

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیمکش تک دست از بالا

آموزش حرکت زیر بغل سیمکش تک دست از بالا

تصویر و عکس و ویدیو آموزش ددلیفت دمبل پا باز

آموزش حرکت ددلیفت دمبل پا باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل دستگاه از بالا چرخشی تناوبی

آموزش حرکت زیر بغل دستگاه از بالا چرخشی تناوبی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل پول داون دستگاه ضربدری

آموزش حرکت زیر بغل پول داون دستگاه ضربدری

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش از جلو دست برعکس

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست برعکس

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل پول داون دستگاه تناوبی

آموزش حرکت زیر بغل پول داون دستگاه تناوبی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش از جلو دست جمع برعکس

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست جمع برعکس

تصویر و عکس و ویدیو آموزش ددلیفت هالتر از روی رک

آموزش حرکت ددلیفت هالتر از روی رک

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور سیم کش دست برعکس دسته D

آموزش حرکت پول اور سیم کش دست برعکس دسته D

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس دست باز با کمک

آموزش حرکت بارفیکس دست باز با کمک

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش از بالا چرخشی

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از بالا چرخشی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش از بالا چرخشی تناوبی

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از بالا چرخشی تناوبی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل تی بار دستگاه دست جمع

آموزش حرکت زیر بغل تی بار دستگاه دست جمع

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل تی بار دست باز با تکیه سینه

آموزش حرکت زیر بغل تی بار دست باز با تکیه سینه

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس استرالیایی دست برعکس

آموزش حرکت بارفیکس استرالیایی دست برعکس

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور سیم کش نیم خم

آموزش حرکت پول اور سیم کش نیم خم

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول داون دست برعکس با تکیه سینه

آموزش حرکت پول داون دست برعکس با تکیه سینه

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور طناب تک دست

آموزش حرکت پول اور طناب تک دست

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل لندماین تک دست از جانب

آموزش حرکت زیر بغل لندماین تک دست از جانب

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل هالتر خم دست باز

آموزش حرکت زیر بغل هالتر خم دست باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل دمبل خم در حالت شنا

آموزش حرکت زیر بغل دمبل خم در حالت شنا

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل دستگاه H چکشی

آموزش حرکت زیر بغل دستگاه H چکشی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور دمبل نیمه – کامل

آموزش حرکت پول اور دمبل نیمه – کامل

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس دست برعکس

آموزش حرکت بارفیکس دست برعکس

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل دستگاه پول داون دست برعکس

آموزش حرکت زیر بغل دستگاه پول داون دست برعکس

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل تی بار هالتر

آموزش حرکت زیر بغل تی بار هالتر

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس استرالیایی دست باز

آموزش حرکت بارفیکس استرالیایی دست باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش ددلیفت هالتر

آموزش حرکت ددلیفت هالتر

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل طناب خم از پایین

آموزش حرکت زیر بغل طناب خم از پایین

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش از جلو تناوبی

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از جلو تناوبی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور سیم کش تک دست

آموزش حرکت پول اور سیم کش تک دست

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس دست باز موازی

آموزش حرکت بارفیکس دست باز موازی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس دست موازی

آموزش حرکت بارفیکس دست موازی

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش از جلو دست باز برعکس

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست باز برعکس

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور سیم کش ایستاده

آموزش حرکت پول اور سیم کش ایستاده

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور سیم کش دست باز ایستاده

آموزش حرکت پول اور سیم کش دست باز ایستاده

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس از پشت دست باز

آموزش حرکت بارفیکس از پشت دست باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور طناب زانو زده

آموزش حرکت پول اور طناب زانو زده

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل لندماین تک دست

آموزش حرکت زیر بغل لندماین تک دست

تصویر و عکس و ویدیو آموزش پول اور طناب ایستاده

آموزش حرکت پول اور طناب ایستاده

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل قایقی دست باز

آموزش حرکت زیر بغل قایقی دست باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل قایقی دوبل

آموزش حرکت زیر بغل قایقی دوبل

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل ایکس سیم کش ایستاده

آموزش حرکت زیر بغل ایکس سیم کش ایستاده

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل دمبل روی میز شیبدار

آموزش حرکت زیر بغل دمبل روی میز شیبدار

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش دوبل از بالا

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش دوبل از بالا

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل جفت دمبل خم

آموزش حرکت زیر بغل جفت دمبل خم

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل هالتر خم دست برعکس

آموزش حرکت زیر بغل هالتر خم دست برعکس

تصویر و عکس و ویدیو آموزش بارفیکس از جلو دست باز

آموزش حرکت بارفیکس از جلو دست باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل سیم کش از جلو دست باز

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل تی بار دستگاه دست باز

آموزش حرکت زیر بغل تی بار دستگاه دست باز

تصویر و عکس و ویدیو آموزش زیر بغل دمبل تک خم

آموزش حرکت زیر بغل دمبل تک خم

سایر عضلات بدن

آموزش حرکات عضلات زیر بغل
آموزش حرکات عضلات پهلو
آموزش حرکات عضلات فیله
آموزش حرکات عضلات باسن
آموزش حرکات عضلات همسترینگ
آموزش حرکات عضلات گردن
آموزش حرکات عضلات شکم
آموزش حرکات عضلات سینه
آموزش حرکات عضلات ساق پا
آموزش حرکات عضلات سرشانه
آموزش حرکات عضلات جلو بازو
آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای
آموزش حرکات عضلات ساعد
آموزش حرکات عضلات پشت بازو
آموزش حرکات عضلات چهارسر ران